大肌肉活動 球類運動: 1.暖身操及跑操場。 2.抱球跑步、雙人或三人小組運球、踢球前進。 3.球類自由運動: …
Author : taespresb
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大肌肉活動 巧拼遊戲: 1.暖身:兩人一組進行巧拼暖身(搖來搖去、踢踢腳、甩甩腳、開合腳、雲霄飛車)。 2.郵 …
大肌肉活動 1.暖身操 2.巧拼遊戲: (1)巧拼動物過河:正面與側面爬過巧拼。 (2)將後面巧拼移至前方，跳 …
大肌肉活動 1.暖身操 2.巧拼遊戲: (1)巧拼拼火車:出發一次拿一片巧拼到原點拼成長長的火車。 (2)毛毛 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.跑跑呼拉圈 4.雙人呼拉圈搭橋遊戲 5.呼拉圈開車遊戲 6.滾滾呼拉圈 …
大肌肉運動-早晨天氣不佳，改為室內運動 1.暖身操 2.繩梯趴地翻翻三角錐 3.繩梯跳躍三角錐 4.繩梯跳跳巧 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.角標平衡遊戲 4.左右跳摸角標練習 5.投籃遊戲 6.遊戲場自由探索、找 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑 3.體能訓練-跳呼拉圈/s型跑步/跳躍三角錐/騎空氣棒跳躍 4.空氣棒鬼抓 …
大肌肉活動 1.暖身操。 2.跳袋與音樂遊戲: (1)飛天魔毯:將魔毯披在身上奔跑，音樂停止要站在魔毯上。 ( …
大肌肉活動 1.暖身操與跑步。 2.跳袋、三角錐、角標、呼拉圈與塑膠小球遊戲: (1)以跳袋兩人三腳的方式將三 …