大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑 3.跳跳呼拉圈-練習雙腳併攏跳與雙腳開合跳 4.呼拉圈跨步練習 5.遊具自 …
9 月 2026
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大肌肉活動 1.暖身操與跑步。 2.折返跑，遇到角標要蹲低按一下。 3.運送糖果:將糖果(小布球)運送到對面的 …
大肌肉活動 1.暖身操與跑步。 2.將繩子圍成大圓圈，將雙腳打開依序沿著繩子向前跳躍。 3.小布球遊戲: (1 …
大肌肉活動 1.音樂律動《扭扭體操》。 2.暖身操與跑步。 3.滑板車遊戲:坐著向前滑行、坐著向後滑行、趴著滑 …
大肌肉活動 1.暖身操。 2.折返跑。 3.抱球向前連續跳躍呼拉圈。 4.遊樂場自由活動。 今日活動 1.我的 …