大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.爬高爬低-將椅子鋪排，爬上椅子再鑽過椅子，訓練肢體協調。 4.椅子運動- …
2026
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大肌肉運動 1.暖身操 2.循環運動-跳呼拉圈/踩輪胎/翻翻三角錐 3.團體踢球遊戲 4.自由玩飛盤時間 今日 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.體能訓練-折返跑/雙腳併攏張開跳躍/小鴨子走路/大熊爬行 3.扛輪胎跑/滾輪胎 4 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑/繞大圈跑 3.腳踏車基礎練習-直線牽車/s型牽車/騎車滑行 今日活動 1. …
大肌肉活動 1.跑步。 2.團體遊戲:兩人一組，一共四組。 (1)將小布球從隊伍基地，移入角標中。 (2)將小 …
大肌肉活動 1.將飛盤放置於三角錐上折返跑。 2.自由丟接飛盤。 今日活動 1.材料準備與介紹：準備綠豆、透明 …
大肌肉活動 1.跑操場兩圈。 2.豆豆跳跳樂。 3.運豆大賽:滑板車、小布球。 將代表豆子的小布球，從起點運送 …
大肌肉活動 1.跑步。 2.雙腳跳躍呼拉圈。 3.丟球遊戲:將小皮球丟入呼拉圈中。 4.遊樂場自由遊戲。 今日 …
大肌肉運動(今日戶外下雨且濕涼，改為室內運動) 1.暖身操 2.幼兒律動-1234動一動/動物體操/體能互動遊 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.s型跑步/倒著跑 4.跳躍三角錐 5.滾滾足球/運球練習 6.雙人對傳 …