大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.s型跑步/倒著跑 4.跳躍三角錐 5.滾滾足球/運球練習 6.雙人對傳 …
Category : 彩虹班的點點滴滴
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大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.抱輪胎跑步(負重練習) 4.平衡走輪胎 5.左右爬輪胎 6.丟丟小布球 …
大肌肉運動 1.繩索訓練-開腳跳、大熊爬行、協跳呼拉圈 2.運送呼拉圈 3.跑三圈 4.團體遊戲-123木頭人 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑遊戲場3圈 3.輪胎滾滾-慢慢推著輪胎往前走 4.輪胎前行-踩著輪胎往前走，訓練 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.s型滾球 4.s型運球 5.踢球射門 6.遊具探索 今日活動 1.繪本 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.跳跳呼拉圈-單腳跳、雙腳左右跳 4.鑽呼拉圈隧道 5.人體呼拉圈 今日 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑/繞圈跑 3.地墊滑行/地墊下肢運動 4.跳高越過繩索 今日活動 1.介紹青 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑/繞大圈跑 3.翻翻三角錐、放進小布球 4.搶呼拉圈比賽 今日活動 1.繪本 …
大肌肉運動 1.巧拼跳一跳-前跳後跳練習 2.巧拼爬行 3.呼拉圈鋪路遊戲 4.鑽繩梯、跳躍繩梯、s型鑽繩梯練 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.繩梯斜跳、繩梯後跳練習 4.鑽繩梯、跳高躍過繩梯練習-將繩梯翻轉後鑽過 …