大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.繩子體能訓練-雙腳跳、大熊爬行、小蜘蛛爬行、踩繩側跨走，大家一起踩在繩子 …
Category : 彩虹班的點點滴滴
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大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.滾滾大龍球-單人滾球/單人滾s型練習/雙人滾球 4.龍球躲避球-大龍球來 …
大肌肉運動-足球體驗課2 1.暖身操 2.運球、控球練習 3.射門練習 4.團體足球賽-寶貝們化身為小小足球員 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.小袋鼠跳布袋-利用跳袋來練習跳躍，訓練肢體協調性。 4.運送披薩-小心翼 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑 3.滾滾輪胎 4.我是大力士-扛起輪胎，用力向前跑~~ 5.平衡踩輪胎-保 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.折返跑 4.大風吹 5.團體踢球遊戲-大家圍成一個圓圈一起踢球，小心別讓 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.折返跑 3.地墊滑行-利用地墊快速滑行，真好玩! 4.地墊下肢前進運動-坐在地墊上 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.繩梯訓練-開腿跳、大熊爬行 4.滑溜布跳躍-利用滑溜布進行折返跑跳躍，訓 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.小布球分類顏色遊戲 4.小布球種花遊戲-在時間內將球球放進角標中間 5. …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.抱球折返跑 4.空氣棒跳跳 5.團體遊戲-傳遞空氣棒，全班一起排成一長排 …