今天是我們期待已久的日子-參觀桃園市立圖書館，出發前一直很擔心會因為下雨而無法順利成行，還好老天爺給了我們一個 …
Category : 彩虹班的點點滴滴
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大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.空氣棒騎馬運動-雙腳夾著空氣棒跳躍，像騎馬一樣，有助於增強腿部肌力與核心 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.滑輪車練習-下肢滑行/推車前行/雙人合作滑行，寶貝們利用滑輪車進行下肢 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.兩線折返跑、折返側跳跑、小矮人走路(蹲走)-進行側跳跑活動，能有效鍛鍊 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.跳跳三角錐-將三角錐倒放於地面，請寶貝們進行雙腳連續跳躍的練習，有助於 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.球場折返跑 3.繩子體能訓練-雙腳左右跳、交叉走、倒退雙腳跳，利用繩子練習雙腳左右 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.上下跳階梯-有助於促進大肌肉發展、增強腿部力量與平衡感。透過跳躍動作， …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.呼拉圈跳躍練習-雙腳併跳、側併跳、開合跳、交叉跳躍。寶貝們依指令進行開 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.摸牆折返跑.倒退跑-進行折返跑運動能提升心肺功能、增強腿部肌力與耐力，並促進身體協 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.幼兒律動-1234動一動/字母歌 3.呼拉圈結合體能訓練-以呼拉圈進行爬行、前後跳 …