大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場2圈 3.循環運動-跳三角錐/s型跑步/雙腳開合呼拉圈 4.套呼拉圈比賽-1 …
2025
169 posts
大肌肉活動 (1)「魔術圈」連續拍球。 (2)沿跑道運球:沿著操場跑道的白線練習行進間的運球。活動重點在於訓練 …
大肌肉活動 (1)「魔術圈」連續拍球：放置一個呼拉圈作為目標區域。孩子需將球限制在呼拉圈內，進行連續、有節奏的 …
大肌肉活動 足球運動: (1)足球搬運工：場地中央放置裝有八顆球的呼拉圈，四周角落亦各置一個呼拉圈，幼兒需將中 …
大肌肉活動 1.暖身操 2.足球運動: (1)踢足球直線前進。 (2)踢足球繞過角標S型前進。 (3)足球場自 …
大肌肉活動 1.暖身操 2.滑板車遊戲: (1)滑板車坐著及趴著前進。 (2)滑板車坐著及趴著倒退，並將小球運 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.呼拉圈折返跑-手持呼拉圈進行折返跑練習 4.呼拉圈拉球練習-用呼拉圈小心 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.人體搭橋鑽隧道 4.雙人搶球遊戲-2人一組，聽老師的指令做出指定動作，聽 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.巧拼跳躍-利用巧拼進行前跳、後跳、交叉跳的練習 3.地墊滑行.地墊開車遊戲(訓練下 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.角標折返跑/平衡遊戲 4.偷蛋遊戲-開始後前往各個呼拉圈將角標帶回家，也 …