大肌肉活動 (1)雙人飛天魔毯:兩人一組拿著飛天魔毯折返跑。 (2)球球搭乘飛天魔毯:兩人一組拿著飛天魔毯，上 …

大肌肉活動 (1)折返跑。 (2)單手連續拍球:練習在呼拉圈中單手連續拍球。 (3)球球滾滾樂：蹲下後，雙手沿 …