大肌肉運動 1.暖身操 2.律動-幸福的臉/聽我說謝謝你/拍手舞 3.布袋摘水果-男女生分成兩隊，男生負責採橘 …
Category : 彩虹班的點點滴滴
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大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.跳跳滑溜布-利用滑溜布進行雙腳跳躍、雙腳左右跳及爬行練習，今天外面的風 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.轉轉呼拉圈-將呼拉圈套在手上，試著讓呼拉圈轉起來，還可以套在腳上保持平衡 …
大肌肉運動- 1.暖身操 2.幼兒律動 3.體能訓練-折返跑.爬行.躺地前行。這是幼兒發展的重要里程碑。爬行時 …
大肌肉運動- 1.暖身操 2.折返跑 3.捧花平衡遊戲-和前兩天一樣用三角錐頂著飛盤，保持平衡向前走! 4.小 …
大肌肉運動– 1.暖身操 2.幼兒律動-動物體操/聽我說謝謝你/幸福的臉 3.烏龜墊爬行-上週練習 …
大肌肉運動– 1.暖身操 2.與飛盤一起做運動 a.下巴、雙膝、雙腳夾飛盤跳躍-訓練身體協調，有些 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.幼兒律動 3.地墊滑行練習-雙手放在地墊上，將臀部抬高，利用雙腳的力量推著地墊往前 …
大肌肉運動- 1.5分鐘暖身操 2.律動時間-聽我說謝謝你/幸福的臉/拍手舞 3.球球來洗澡-我們將球球變成肥 …
大肌肉運動- 1.暖身操 2.跑步 3.雙臂夾球-夾球的動作能訓練手臂、肩膀、核心等部位的肌肉力量，有助於提升 …