大肌肉運動 1.暖身操 2.幼兒律動-1234動一動/你笑起來真好看 3.跳袋練習、S型跳袋練習-寶貝們穿上寬 …
Category : 彩虹班的點點滴滴
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大肌肉運動 1.暖身操 2.斜坡折返跑 3.斜坡s型跑步-將繩子擺放成不規則的線條，請寶貝們沿著線條進行S型跑 …
大肌肉運動– 1.暖身操 2.跑步 3.體能訓練-折返跑、折返跳躍、折返爬行 4.倒立爬-利用繩子 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.繩子跳躍、跳高拍繩-藉由繩子來練習助跑跳躍，最後還要練習跳高來拍到繩子， …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.V型走繩索-老師將繩子排成V字，請寶貝們小心翼翼地一步一步走，雙手張開保 …
大肌肉運動 1.巧拼暖身操-寶貝們一人拿一片巧拼，我們在巧拼上練習單腳站立；坐在巧拼上拉拉筋；最後雙手放在巧拼 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.幼兒律動-瘦瘦拳/孤勇者 3.折返跑 4.下蹲滾球-請寶貝們蹲著行走s型，並且同時 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.球場折返跑-折返跑能有效提升孩子的體能和協調性，增強心肺功能，促進肌肉 …
大肌肉運動– 1.暖身操 2.幼兒律動-1234動一動/你笑起來真好看 3.河石平衡遊戲-原先要帶 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.空氣棒折返跑-通過反覆的折返跑，不僅能促進身體協調性和靈活性，還能加強腿 …