大肌肉運動 1.巧拼暖身操-寶貝們一人拿一片巧拼，我們在巧拼上練習單腳站立；坐在巧拼上拉拉筋；最後雙手放在巧拼 …
3 月 2025
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大肌肉運動 1.暖身操 2.幼兒律動-瘦瘦拳/孤勇者 3.折返跑 4.下蹲滾球-請寶貝們蹲著行走s型，並且同時 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑操場 3.球場折返跑-折返跑能有效提升孩子的體能和協調性，增強心肺功能，促進肌肉 …
大肌肉運動– 1.暖身操 2.幼兒律動-1234動一動/你笑起來真好看 3.河石平衡遊戲-原先要帶 …
大肌肉運動 1.暖身操 2.跑步 3.空氣棒折返跑-通過反覆的折返跑，不僅能促進身體協調性和靈活性，還能加強腿 …
一、大肌肉運動： 1.律動：香蕉歌、APT、剪刀石頭布、 2.體適能項目(運動器材：空氣棒+地墊+三角錐+巧拼 …
一、大肌肉運動： 1.律動：APT、剪刀石頭布、香蕉歌 2.體適能項目(運動器材：圓形角標+小布球+三角錐+空 …
一、大肌肉運動： 1.暖身＋伸展操 2.體適能項目(運動器材：跨欄＋空氣棒＋三角錐＋呼拉圈)。 (1)跨欄： …
一、大肌肉運動： 1.暖身操+伸展操 2.折返跑+雙腳跳躍 3.體適能項目(運動器材：跨欄+三角錐+小布球+軟 …
一、大肌肉運動： 1. 暖身操+伸展操 2.體適能項目(運動器材：空氣棒+三角錐)。 A.我傳你接：分男女兩隊 …