一、大肌肉運動：
1.暖身操+伸展操
2.折返跑+雙腳跳躍
3.體適能項目(運動器材：跨欄+三角錐+小布球+軟墊)
(1) 跨跳高手：請寶貝跑跳跨越連續跨欄。(鍛鍊下肢肌耐力與協調性
瞬間爆發力)
(2)接雨水：請寶貝手拿小布球向上投擲到雨傘內。(增進手臂投擲力、全身運動)
★ 墊上運動遊戲能活化身體感覺統合的發展,也能促進身體的柔軟度。
A.毛毛蟲：寶貝趴臥在軟墊上運用手腳四肢依序匍匐前進。(增進核心肌群、手腳協調性)
B.側滾翻:寶貝躺在軟墊上，雙手擺頭頸後面往前側翻滾。(鍛鍊核心肌群、移動時協調性)
C.青蛙跳：寶貝蹲在軟墊上進行蹲跳前進。(增強下肢肌耐力與協調性)
4.靜心活動：請寶貝安靜躺臥在地墊上休息，緩和剛剛活動亢奮心情！
二、今日課程：
昨天認識時鐘上紀錄時間的數字1-12和長針(分針)、短針(時針)，今天讓寶貝們觀看教室裡懸掛的時鐘上的秒針，知道秒針一刻不停往前移動，他走一圈了分針才前進一格(1分鐘)，秒針最快，之後是長針(分針)，分針要走完一圈(60小格)後，短針才會走到下一個整點時刻。老師拿出製作的時間卡，請寶貝依據時間卡上數字操作時鐘教具板， 並說明時鐘板和時間卡會放置益智區讓寶貝們可以去操作！ 寶貝對時間有初步認知概念之後，老師依據大班和中小班不同能力讓寶貝進行時鐘概念單練習，希望透過對時鐘的介紹和操作，讓寶貝能理解時間和我們生活作息的緊密關係。
