11 月 25, 2025 1 posts 202511/25 眼睛看不見? 一、大肌肉運動: 1.暖身操+伸展運動。 2.跑遊戲場2圈。 3.雙腳跨跳練習。 4..體適能項目(足球+角錐 …READPOST 未分類sun