一、大肌肉運動： 1.暖身操＋口香糖遊戲。 2.體能遊戲： 2-1折返跑步及滑壘。 2-2繞繞三角錐S型。 2 …

一、大肌肉運動： 1.暖身操＋創意伸展動作。 2.跑步2圈＋散步1圈。 3.體能遊戲： 3-1跳格子。 3-2 …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+創意伸展動作。 2.跑步遊戲-折返跑及滑疊。 3.三角錐遊戲－繞繞S型及跳三角錐 …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+口香糖遊戲。 2.折返跑+滑壘。 3.扮演肢體遊戲－單支冰棒及兩球冰棒。 4.氣 …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+口香糖遊戲。 2.跑步。 3.體能遊戲。 3-1創意肢體-「踢落葉」。 3-2合 …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+伸展操 2.跑操場兩圈。 3.體適能項目( A.直線滑行。 B.S型滑行。 C. …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+伸展操 2.折返跑+跳+爬 3.體適能項目: A.夾球前進。 B.夾球進出。 C …

一、大肌肉運動： 1.暖身操 2.熱身活動:折返跑+跳。 3.體適能項目 A.小小運輸隊。 B.仰臥運球。 C …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+伸展操 2.折返跑+跨跳 3..運動項目:器材(角標+跳袋+三角錐) A.顏色找 …

一、大肌肉運動： 1.暖身操+創意伸展動作 2.體能遊戲: A.繞S型折返跑。 B.滑疊遊戲。 3.套圈圈。  …