一年級6/15~6/28線上課程

辛苦各位家長在家協助孩子進行一個多月的線上課程,學期的最後這兩周,在課程內容上稍作調整,減輕家長、孩子使用載具的時間及繳交作業上的壓力,下方將課程統整表格,部落格的課程內容與學習吧同步,已經將各位學生的帳號分派進入課程,若無法進入課程的小朋友可以加入邀請碼:564440

若有前幾周課程未完成,老師將課程代碼也放在下方

5/19~28: 跳躍模仿秀、來玩跳繩吧 ,課程邀請碼:847445

5/31~6/11來玩跳繩吧、跳躍大進擊,課程邀請碼:530674

希望小朋友在家學習時能維持運動的習慣,也歡迎家長和孩子一起構想適合在家的運動方式,願疫情早日結束,各位家長與孩子都能平安健康。

  6/15~20

(動態課程)

6/21~25 06/15~20

(靜態課程)

動態暖身10分鐘(休息3分鐘), 動一動 Shake Your Body 動一動 Shake Your Body

 

動態協調練習-練習15~20秒鐘

 

家中若沒辦法進行動態協調運動,可以練習深蹲動作(一次6下做5循環)

影片欣賞及

童玩製作

童玩真有趣-拋接沙包

童玩真有趣-拋撿沙包

童玩真有趣-製作風車

童玩真有趣-紙飛機製作

童玩真有趣-家中無法製作沙包的替代方案(紙球和襪子球)

主活動(25分鐘) 弓步蹲跳練習影片(上週小朋友練習後,如果熟練動作後可以連續跳四下,總共16下)

家中若沒辦法進行跳躍活動可以練習深蹲動作(一次5下,總共做30下)

動態協調練習-動作熟練後,可以自己練習15~20秒鐘,也可以計算自己的次數唷

手腳並用書面資料

手腳並用-家中沒有氣球或是其他球類的替代方案(紙球和襪子球) 

手腳並用-家中沒有氣球或是其他球類的練習方式(紙球和襪子球)

 主活動(25分鐘)  

童玩真有趣書面資料

童玩真有趣-拋接沙包

童玩真有趣-拋撿沙包

緩和運動伸展操(5分鐘)

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