202班、203班和205班第2堂課跳繩

1.若需要,再複習影片8分鐘,暖身5分鐘,練習跳繩27分鐘。

2.若不需觀看影片,暖身5分鐘,練習前跳20分鐘,練習後跳15分鐘。