一、大肌肉運動：
(1)暖身操
(2)運動項目器材、氣球傘+海洋生物布偶+各種垃圾
情境：海洋世界有很多生物在大海裡自在悠遊，後來人類製造許多垃圾流向大海中破壞海洋生態，大家合力撿拾海底垃圾
(ㄅ)大小海浪：手握氣球傘的邊緣，聽指令小浪就小力晃動手腕、大浪就大力揮動手臂。(手腕和手臂肌力)。
(ㄆ)躲進海底：將手臂舉高讓氣球傘升高，迅速躲進球傘裡面坐下用屁股壓住(反應能力、協調能力)
(ㄇ)海洋生物漂流：老師將海洋玩偶放入氣球傘上面，請寶貝晃動氣球傘好讓上面的玩偶可以順勢移動(移動性操作、專注力)
(ㄈ)垃圾漂流記：將各種垃圾放入氣球傘上，寶貝晃動起球傘，垃圾順勢移動到綠色墊子上(海浪打到陸地上)，再請寶貝撿拾垃圾。