12 月 2024

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一、大肌肉活動—小布球大戰 1.暖身操。 2.折返跑。 3.跑操場。 4.丟丟小布球大戰:全班分為兩隊,中間拉 …
一、大肌肉活動—好玩的飛盤2 1.跑操場。 2.平衡走線:腳尖接腳跟,沿著黃線向前行走。 3.將飛盤放在頭上, …
一、大肌肉活動—好玩的飛盤 1.跑操場。 2.暖身操。 3.練習將飛盤向前丟。 4.兩人一組,互相拋接飛盤。  …
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