一、大肌肉活動：
１.暖身操:從身體的上面到下面，練習將身上所有的關節轉一轉、動一動，要跟著婉寧老師將所有的暖身動作確實的做出來，等一下運動的時候，才不會受傷喔!
2.開合跳三十下:將雙手及雙腳打開，往上跳並且拍手!加油!要連續做三十下~才有運動到喔!
3.單人練習丟接小球(個人):練習自己將小球往上拋後再用自己的雙手接住，這部分有個小技巧，往上丟時不要丟得太高，而且要直直地向上丟，才會好接喔!
4.雙人練習丟接小球(雙人):兩人一組，將小球丟給同儕後，同儕再丟回來，練習使用雙手接住。
5.丟丟小球激戰(分組):依照背心顏色分成兩隊，將小球丟置對方的背心上面的魔鬼氈黏住，不要把自己魔鬼氈上面的小球拿掉唷，我們最後會看看誰可以閃躲最多的小球，背心的魔鬼氈上面都沒有小球的人就是最厲害的喔!
6.丟丟小球激戰(團體):全班一同進行，將小球丟至同儕背心的魔鬼氈上面黏住，可以在廣大的足球場上奔跑、丟球與閃躲，要小心一點!不要被同儕的球丟到喔!
二、教學活動:
1.假日分享：透過爸爸媽媽假日與老師分享的照片，婉寧老師將照片列印成Ａ４大小，請小朋友拿著照片上臺練習分享假日的生活(練習口語表達)。小朋友們的假日生活都很豐富唷!班上有幾位幼兒在假日時有看見飛機，有幾位幼兒在假日時有與小動物、植物相處，學習親近自然與愛護生命，有小朋友去新竹看曬柿餅，這個地方婉寧老師去年也有去過喔!有幼兒在桃園圖書館看到巨大的變形金剛，大家都說好酷喔!太陽班的幼兒彼此討論與分享著，是很棒的上課氛圍呢!
2.假日分享畫:把假日時印象最深刻的地方畫在圖畫紙上面，例如去了哪裡?和誰去?進行了什麼有趣的活動?小朋友拿著蠟筆努力的畫圖，雖然過程中有幾位幼兒說不會畫，但經由老師引導，大部分的幼兒可以把重點先畫下來，例如:飛機、水池、自己與家人等等。
三、學習區活動:
1.美勞區:好玩的黏土。
2.扮演區:角色扮演、太陽班餐廳。
3.組合建構區:LaQ。
4.數學區:桌遊。