一、大肌肉運動：

1.暖身

2.介紹運動器材~童軍繩

3.運動項目:

(1)開車：沿著直線往前走在繩子上。(鍛鍊身體上下肢的平衡感)

(2)倒車：直線後退往後倒著走在繩子上。(訓練空間意識跟協調性)

(3超級模特兒：往前左右腳交叉走在線的兩邊(儀態與肢體協調)

(4))螃蟹過沙河：沿著繩子橫向往左走(本體感平衡)

(5)兔子跳:沿線左右跳在繩子兩邊(鍛鍊下肢體的肌耐力與左右空間辨識)

二、假日生活分享&紀錄畫

 

活動照片