11 月 30, 2022 1 posts 202211/30 111.11.30大肌肉運動、主題活動:人造雪&雪花飄 一.大肌肉運動: 1.暖身操:先進行從頭到腳的伸展運動熱身,讓身體暖和之外也避免活動中扭傷。 2.尼龍布:( …READPOST 未分類sun