Monthly Archive: 10 月 2024

大肌肉時間 1.暖身操 2.律動時間-陽光體操、1234動一動、森林體操 3.跑…
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大肌肉時間 1.暖身操 2.律動時間-1234動一動、釣魚記、感謝 3.跑步一圈…
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大肌肉時間 1.暖身操 2.律動時間-1234動一動、動物體操、感謝 3.跑步一…
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大肌肉活動 1.暖身運動 2.拉筋暖身 3.折返跑 4.夾球闖關挑戰- 第一關-…
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大肌肉時間 1.暖身運動 2.拉筋運動 3.折返跑 4.夾球跳進階-將球夾在雙腳…
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大肌肉時間 1.暖身操 2.拉筋運動 3.跑步 4.夾球跳-用大腿內側夾球，跳到…
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大肌肉時間 1.暖身操 2.律動時間-1234動一動、動物體操 3.跳袋遊戲-跳…
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大肌肉時間 1.暖身操 2.律動時間-1234動一動 3.跑步 4.跳袋遊戲-小…
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