111.01.12大肌肉運動、同樂會討論、新學期主題討論、學習區活動 Author: taespresc 2022 年 1 月 12 日 一、大肌肉運動 1.核心訓練:屁股著地，將背微往後傾不碰地，雙腳抬起、雙手平舉，…Read more 白雲班的生活日記
